Nutrition
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Fonction du filet de pêche : tout comprendre en un instant !
Un filet de pêche n’exerce jamais la même fonction selon son type et son usage. Certains dispositifs capturent sélectivement les espèces ciblées, d’autres piègent…
Glucides matin : pourquoi les éviter ? Bienfaits et conseils nutrition
Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée, mais l'ingestion de glucides dès le matin pourrait ne pas…
Pourquoi le classement mondial de judo revêt-il une importance cruciale pour les athlètes ?
Le classement mondial de judo est bien plus qu'une simple liste de noms et de points. Pour les judokas, il représente une reconnaissance de…
Bouillette pour carpe : comment choisir la parfaite pour votre session de pêche
Les amateurs de pêche à la carpe savent que le choix de la bouillette peut faire la différence entre une journée fructueuse et une…
Manger une banane avant de courir : bienfaits et conseils pour les coureurs
Les coureurs à la recherche d'une collation pré-course se tournent souvent vers les bananes pour leur simplicité et leurs bienfaits. Faciles à digérer, elles…
Maîtrisez l'art du réglage de lunette de tir pour une précision optimale
Aussi appelé simbleautage, le réglage de lunette de tir consiste à aligner un organe de visée avec l'axe du canon. Il permet d’obtenir une…
Les effets bénéfiques de la natation sur la forme et la silhouette
Plonger dans le monde aquatique offre bien plus qu'un simple rafraîchissement. En effet, la natation, cet exercice tout en douceur mais efficace, a de…
Technologie dans le sport : avantages et impacts sur les performances
En 2019, la Fédération internationale de natation a interdit les combinaisons en polyuréthane, après que leur usage ait permis de battre 43 records du…
Protéines avant de se coucher : effets sur le corps et le sommeil
Certains sportifs choisissent de consommer une portion de protéines juste avant le coucher, malgré des recommandations qui privilégient souvent une répartition des apports sur…
Corde à sauter et genoux : les impacts sur votre santé
Oubliez l’image d’un exercice réservé aux sportifs aguerris ou aux amateurs d’efforts extrêmes. La corde à sauter, loin des idées reçues, s’invite jusque dans…
Machine cardio en salle de sport : quel équipement choisir pour perdre du poids ?
Un tapis de course ne brûle pas automatiquement plus de calories qu’un vélo elliptique à effort égal. Certains appareils privilégient l’endurance, d’autres la puissance…
Calculer la vitesse de course : outils et techniques essentielles
Multiplier la distance parcourue par soixante et diviser par le temps met en évidence une méthode qui n’a rien d’intuitif pour obtenir une allure…
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Coupe du monde des clubs 2025 : Où se déroulera la compétition ?
La FIFA a attribué l’organisation de la Coupe du monde des clubs 2025 aux États-Unis. Cette édition marque la première application du nouveau format…
Glucides en excès : les risques pour la santé à connaître !
Un chiffre sec comme un coup de règle sur les doigts : chaque Européen consomme en moyenne 35 kilos de sucre par an. Derrière…
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