Un glucide à index glycémique modéré, associé à des fibres solubles, ralentit la libération de l'énergie pendant l'effort. Pourtant, son efficacité varie selon la forme sous laquelle il est consommé : entier,…
Un ballon ovale qui refuse obstinément de voler, une raquette qui préfère…
Après une séance d'entraînement intense, il n'est pas rare de ressentir des…
624 semaines. C'est la somme totale, à l'heure où ces lignes sont…
Un glucide à index glycémique modéré, associé à des fibres solubles, ralentit…
Les coureurs à la recherche d'une collation pré-course se tournent souvent vers…
Certains sportifs choisissent de consommer une portion de protéines juste avant le…
2450 mg d'EPA et de DHA avalés chaque jour : ce n'est…
On ne choisit pas la tension de sa raquette de tennis comme…
Un filet de pêche n’exerce jamais la même fonction selon son type…
Depuis sa création en 1964 sous le nom de Blue Ribbon Sports,…
Naomi Osaka est devenue une star incontestée du tennis mondial. En effet,…
On ne s'élance pas sur la route, le sentier ou la piste…
Un code de parrainage peut ouvrir la porte à des séances gratuites,…
Circuler à vélo tout en écoutant de la musique ou en étant…
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