Aidez-moi à choisir la bonne montre connectée pour courir et faire du trail.

Relever des défis, mesurer ses performances, prendre soin de sa santé… 
Les pratiques sportives évoluent, le matériel avec. 
Il faut dire que la demande est forte : 500 000 montres de sport vendues en France en 2018. 
En effet, elles permettent grâce à leurs applications d’avoir un aperçu sur les capacités et la santé physique de la personne qui la porte. 
Par exemple que ce soit pour de la course à pied, la montée d'escaliers ou toute autre activité comme le triathlon, celle-ci permet de : 

• Calculer la distance parcourue
• Définir la vitesse
• Renseigner sur les itinéraires
• Surveiller son rythme cardiaque
• Avoir une estimation du nombre de calories brûlées durant l'épreuve
• Surveiller le temps de récupération

Si vous désirez vous équiper, il existe tout un tas de modèles sur le marché. De la montre d'entrée de gamme à celles ultra-sophistiquées. Des montres aux fonctionnalités basiques pour débutant à celles connectées pour partager ses exploits. 


Depuis que je me suis mise au trail (  D’ailleurs je vous prépare un article sur la Saute Monflon, une course folle de 70km durant laquelle j’ai beaucoup « morflé »), je m’intéresse de plus en plus aux outils qui pourraient m’aider à améliorer ma pratique et progresser. 
Je cherche une montre de sport adaptée à ma pratique sportive ( Course à pied, randonnées en montagne, trail )


J’ai déjà une montre Apple mais elle ne convient absolument pas à une pratique sportive régulière. Ses fonctions liées à l’activité quotidienne sont trop limitées. Pour m’accompagner dans mes entraînements, je cherche une montre connectée de sport qui intègre un GPS et d’autres fonctionnalités expertes (vitesse, dénivelé, analyse de la foulée, charge d’entraînement, VO2 Max, etc.).
Alors, c’est vrai que ces montres là ont un design plus rudimentaire quoique les fabricants font de réels efforts à ce niveau. 


Tout au long de ma carrière de boxeuse, j’ai eu tout un tas de montres de sport, notamment de la marque Polar, Garmin mais également les modèles plus simples proposés chez Décathlon. Elles me servaient exclusivement pour mesurer mon rythme cardiaque lors des séances physiques sur pistes et même sur les séances de boxe. Je mettais le cardio autour de ma poitrine et je fixais ma montre sur une de mes chaussures, bien ficelée avec les lacets. 


Depuis que je ne suis plus compétitrice, je cours aux sensations, sans montre, sans musique… à l’écoute de mon coeur et mon environnement. Seulement, pour progresser en trail ( puisque c’est mon nouvel objectif sportif!) Il va bien falloir que je m’équipe. 


Je cherche donc une montre de sport capable de : 

• mesurer la distance ( lors de mes sorties mais également au quotidien )
• Disposant d’un cardiofréquencemètre efficace pour suivre mon rythme cardiaque. Je fais énormément de séance au cardio. C’est mon rythme cardiaque qui me donne mon rythme de course et m’indique mon état de fatigue.
• Avec un altimètre pour pouvoir me localiser. C’est indispensable lors des trails en pleine nature ou lors de randonnées en montagne. 
• Une montre qui mesure e dénivelé 
• Et la possibilité de télécharger mon parcours de course et être prévenue si je m’égare

Ces montres font quasiment offices de coach tellement leurs fonctionnalités sont poussées. Certaines proposent des programmes d’entraînement très ciblés. Alors moi qui ait toujours eu des coachs pour m’accompagner mes préparations de combats de boxe ( coach boxe, préparateur physique, préparateur mental ) je reste convaincue qu’il est nécessaire de se faire suivre par un coach sportif notamment quand on débute, pour pouvoir acquérir les bons réflexes et éviter les erreurs. 


Vous possédez une montre connectée ? 
N’hésitez pas à partager votre expérience pour m’aider à choisir. J’ai déjà commencé à regarder quelques sites. J'ai déjà repéré une  montre connectée de chez I-run et une chez Décath mais je suis vraiment preneuse de conseils.