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Je vous ai déjà parlé des bienfaits des protéines pour les sportifs post-entraînement. ( ici ) Aujourd’hui, je vous propose un article qui balaie trois sources de protéines et les avantages qu'elles peuvent fournir. 1. Whey Protein La protéine de lactosérum...

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Tag(s) : #Nutrition

La Monde Bio Box de Mai est arrivée chez moi! Je vous la présence et vous donne mon avis après les avoir tester chez moi et mais aussi lors de mon dernier déplacement au Kazakhstan. Elle contient : - Cosmo Naturel : Crème de jour au lait d'ânesse, 19,10€...

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Tag(s) : #Produits_beauté

Public Sénat La France qui réussit 1er mai 2016 Retrouvez-moi sur Public Sénat dans l'émission "La France qui réussit". Natahlie Verdier, journaliste, m'a suivi à l'entraînement et dans mon quotidien de cheffe d'entreprise. " La France qui réussit ",...

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Tag(s) : #Presse

Marcher pieds nus apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Alors déchaussez-vous! Au quotidien, nous maltraitons nos pieds. Perchés sur des talons ou serrés dans des baskets, nos pieds souffrent en permanence. Nous avons tendance à marcher mal. Nous...

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Tag(s) : #Forme_et_santé

On pense souvent que pour maigrir, il faut faire beaucoup d’entraînement cardio : courir, faire du vélo ou de la natation ! C’est vrai mais à la condition que ces séances soient associées à de la musculation et du stretching. Le cardio, à lui seul, ne...

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Tag(s) : #Forme_et_santé

Ils sont cadres, enseignants ou employés de bureau et sont tous réunis par une même passion : la boxe. "Ça permet de tester ses limites", assure Jean-Christophe, un réalisateur qui a choisi ce sport pour se défouler et passer ses nerfs. De 25 000 il y...

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Tag(s) : #Presse
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